El mundo se mueve más rápido que nunca, pero la gente se mueve menos. Las investigaciones han revelado que uno de cada cuatro adultos y más del 80 % de los jóvenes no alcanzan los niveles mínimos de actividad recomendados para gozar de una salud óptima (OMS, 2022). No tener tiempo suficiente al día es una de las razones más frecuentes que se aducen para no poder alcanzar este objetivo. Sin embargo, empezar con tan solo 30 minutos de movimiento al día tiene importantes beneficios para el corazón, el cuerpo y la mente.
El 23 de junio, el Movimiento Olímpico animará y apoyará a personas de todo el mundo para que dediquen este tiempo de su vida cotidiana a moverse de cualquier manera y en cualquier lugar. Esto incluye una invitación digital de los deportistas olímpicos Allyson Felix, Pau Gasol, PV Sindhu y Yusra Mardini (por nombrar solo algunos de los atletas participantes) a programar 30 minutos para moverse este día con ellos y unirse al entrenamiento digital del Día Olímpico Let's Move desde cualquier lugar del mundo, con el objetivo de convertirlo en un hábito cotidiano.
Los anfitriones olímpicos pasados y futuros también participarán en la iniciativa animando a la gente a hacer ejercicio en sus comunidades locales. Paris 2024 (junto con los Ministerios franceses de Educación Nacional y Juventud, y el de Deporte y de los Juegos Olímpicos y Paralímpicos) ya ha implantado 30 minutos de actividad física en el programa escolar en los últimos 12 meses, en reconocimiento de los numerosos beneficios para la salud mental y física del ejercicio diario.
Más de 131 eventos de participación masiva y activaciones digitales organizados por los comités olímpicos nacionales (CON) por todo el mundo, brindarán a todos la oportunidad de moverse juntos en el Día Olímpico.
"Let's Move" anima a todo el mundo a compartir en las redes sociales su forma de mantenerse activo en el Día Olímpico utilizando las etiquetas #LetsMove #OlympicDay y mencionando a @Olympics, para convertirse así en fuente de inspiración para otros.
Let's Move en el Día Olímpico es el primer evento de una serie de iniciativas del COI con el fin de apoyar e inspirar al mundo para que se mueva. Contribuirá directamente al ámbito prioritario de "Olympism365 Deporte, salud y comunidades activas", que se centra en garantizar que más personas, de orígenes más diversos, puedan disfrutar de los beneficios mentales y físicos de participar en el deporte y la actividad física.
